Pelud iz okoliša lako ulazi u zatvorene prostore, ali postoje načini kako smanjiti njezinu prisutnost. Prije svega, važno je držati prozore zatvorenima tijekom sezone visoke peludi, osobito u jutarnjim i popodnevnim satima kada je koncentracija peludi najviša. Korištenje klima-uređaja s odgovarajućim filterima može pomoći u filtriranju peludi iz zraka. Redovito usisavanje s usisavačem koji ima HEPA filter smanjuje pelud na tepihu i tkaninama. Također, odjeću treba mijenjati nakon boravka vani i prati je redovito kako bi se uklonili čestice peludi.
Koje su najbolje metode za smanjenje kućne prašine i grinja?
Kućna prašina i grinje su česti okidači alergijskog kašlja, a njihova kontrola zahtijeva dosljednost. Redovito čišćenje i usisavanje površina s HEPA filtriranim usisavačem smanjuje količinu prašine. Važno je prati posteljinu barem jednom tjedno u vrućoj vodi (iznad 60°C) kako bi se ubile grinje. Korištenje zaštitnih navlaka za madrace i jastuke koje su nepropusne za grinje značajno smanjuje njihov broj. Izbjegavanje tepiha i gustih zavjesa ili njihovo redovno pranje također pomaže u kontroli alergena.
Kako postupati s kućnim ljubimcima ako izazivaju alergiju?
Ako kućni ljubimci izazivaju alergijske reakcije, postoje koraci koje možete poduzeti da smanjite izloženost alergenima koje stvaraju. Prvo, ograničite boravak ljubimca u spavaćoj sobi i na namještaju gdje provodite najviše vremena. Redovito kupajte i četkajte ljubimca kako biste smanjili količinu dlaka i peruti u okolišu. Čišćenje prostora i usisavanje s HEPA filterom dodatno smanjuju alergene. U nekim slučajevima, možda će biti potrebno razmotriti privremeno ili trajno smanjenje kontakta s ljubimcem, posebno ako su simptomi teški. Također, konzultacija s alergologom može pomoći u pronalasku najboljeg pristupa liječenju i prevenciji alergijskih reakcija.
