Korištenje SPF-a tijekom cijele godine
Najvažniji korak u prevenciji hiperpigmentacijskih mrlja je svakodnevna zaštita od UV zraka. Kreme sa širokim spektrom zaštite (SPF 30 ili više) treba nanositi i zimi, jer UV zračenje prolazi kroz oblake i staklo. Redovito obnavljanje zaštite ključno je za sprječavanje nastanka novih mrlja.
Izbjegavanje solarija i pretjeranog sunčanja
Solariji i intenzivno sunčanje značajno povećavaju rizik od oštećenja kože i stvaranja pigmentacijskih mrlja. Preporučuje se izbjegavati direktno sunce u najjačim satima i koristiti šešire te odjeću koja štiti kožu.
Hormonska stabilizacija
Kod žena koje primjećuju pojavu mrlja tijekom trudnoće ili uzimanja hormonske terapije važno je savjetovati se s liječnikom. Hormonska stabilizacija može pomoći u smanjenju rizika od pojave novih pigmentacija.
Liječenje akni ili upala na vrijeme
Postupalne hiperpigmentacije često nastaju nakon akni ili upala kože. Pravovremeno liječenje i korištenje nježne, ali učinkovite njege može spriječiti tamnjenje ožiljaka i pojavu novih promjena.
Pravilna njega i edukacija
Kontinuirana edukacija o njezi kože i redoviti dermatološki pregledi pomažu pacijentima da dugoročno održavaju rezultate profesionalnih tretmana. Odabir pravih proizvoda i zdravih navika čini veliku razliku u očuvanju zdravlja i ujednačenog tona kože.
