Izbacivanjem ovih namirnica možete smanjiti znojenje

Miris tijekom znojenja može biti iznimno neugodan, a osobito ako se na odjeći koju nosite vide ogromne lokve. Obično prvo nastanu ispod pazuha, ali se mogu pojaviti i na drugim mjestima.

Iako ga mnogi smatraju neugodnim, to je sasvim normalna pojava i zapravo način na koji vaše tijelo regulira temperaturu. Također, znoj nema vlastiti miris kao što mnogi ljudi misle. Tek kada dođe u kontakt s bakterijama na tijelu, znoj dobije oštar i neugodan miris, piše Klixba.

Doktorica Laurie Hooper iz zdravstvene organizacije “The Natural Deodorant Co” navodi kako znojenje igra važnu ulogu u održavanju normalnog zdravlja te pomaže našem tijelu u regulaciji tjelesne temperature i uklanjanju toksina. Ipak, postoje neke namirnice koje pojačavaju znojenje, pa ako želite smanjiti ovu pojavu, smanjite njihovu konzumaciju.

Namirnice koje treba izbjegavati su jaki načini kao što je curry i chilli. Naše tijelo reagira na začinjenu hranu na isti način kao što reagira na visoku temperaturu. Od ovih namirnica više se znojite kako bi se tijelo rashladilo.

Osim toga, liječnica Hooper navodi da bismo trebali izbjegavati i kofein jer on stimulira središnji živčani sustav i potiče nadbubrežne žlijezde da više rade.

Stoga, ako želite smanjiti znojenje, pobrinite se da se češće tuširate i nosite dezodora