Napadi panike su intenzivni i neočekivani epizodi intenzivnog straha koji se javljaju iznenada, obično bez upozorenja. Ovi napadi karakterizira iznenadna pojava snažnih fizičkih i emocionalnih simptoma koji mogu trajati nekoliko minuta. Evo nekoliko ključnih obilježja napada panike:
- Fizički simptomi: osoba može doživjeti brojne fizičke simptome tijekom napada panike, uključujući ubrzan rad srca, znojenje, drhtavicu, osjećaj gušenja, vrtoglavicu, mučninu ili trnce u ekstremitetima.
- Emocionalni simptomi: intenzivan osjećaj straha ili tjeskobe dominantan je emocionalni simptom tijekom napada panike. Ova tjeskoba može doseći vrhunac za vrlo kratko vrijeme.
- Osjećaj gubitka kontrole: tijekom napada panike, mnogi pojedinci doživljavaju osjećaj gubitka kontrole nad vlastitim tijelom i umom. Taj osjećaj može dodatno pojačati tjeskobu.
- Socijalni izazovi: napadi panike mogu imati značajan utjecaj na svakodnevni život pojedinca. Strah od ponovnog doživljavanja napada panike može dovesti do izbjegavanja određenih situacija ili mjesta, što može ograničiti društvene aktivnosti.
- Trajanje i oporavak: napadi panike obično traju nekoliko minuta, ali posljedice mogu ostati prisutne duže. Pojedinci se često osjećaju iscrpljeno i emocionalno oslabljeno nakon napada.
- Povezanost s poremećajem panike: ponovljeni napadi panike mogu ukazivati na poremećaj panike, ozbiljniji mentalni poremećaj koji karakterizira prisutnost rekurentnih i neočekivanih napada panike, kao i briga oko mogućnosti budućih napada.
- Mogući okidači: napadi panike mogu se javiti spontano ili kao odgovor na određene okidače. Okidači se razlikuju među pojedincima, a neki ljudi mogu doživjeti napade panike u specifičnim situacijama ili zbog određenih misli.
- Diferencijacija od drugih stanja: važno je razlikovati napade panike od drugih medicinskih ili psihičkih stanja koja mogu uzrokovati slične simptome. Stručna procjena i dijagnostika ključni su za pružanje odgovarajuće podrške.
Što kada napad panike nastupi u snu?
Napadaji panike koji se javljaju tijekom sna nazivaju se “noćni napadi panike” ili “napadi panike u snu”. Ovi napadi mogu biti zastrašujući jer osoba doživljava intenzivne simptome panike dok spava, a često se bude s osjećajem straha i tjeskobe. Simptomi se javljaju tijekom sna, osoba doživljava simptome napada panike dok spava, uključujući ubrzan rad srca, znojenje, osjećaj gušenja, drhtavicu ili vrtoglavicu.
Noćni napadi panike često uzrokuju buđenje iz sna. Osoba može iznenada postati svjesna svojih fizičkih i emocionalnih simptoma, što može rezultirati povećanim strahom.
Također, noćni napadi panike često se povezuju s poremećajem sna. Osobe koje pate od nesanice ili drugih poremećaja sna često su podložnije noćnim napadima panike.
Osobe koje već pate od poremećaja panike mogu češće doživljavati noćne napade panike. Ovi napadi mogu biti povezani s općim uzrocima poremećaja panike, kao što su genetska predispozicija, stres ili trauma.
Noćni napadi panike mogu značajno utjecati na kvalitetu sna. Osoba koja redovito doživljava ove napade može patiti od nesanice i umora zbog prekida sna.
Ako noćni napadi panike postanu učestali ili utječu na svakodnevni život, preporučuje se potražiti stručnu pomoć od psihijatra. Terapija i podrška mogu pomoći osobi da razumije uzroke noćnih napada panike i razvije strategije za upravljanje njima.
Noćni napadi panike, poput napada panike tijekom budnog stanja, zahtijevaju pažljivu procjenu i pravilno upravljanje kako bi se poboljšala kvaliteta života osobe koja ih doživljava.
