‘Sisu’ igra značajnu ulogu u stvaranju blagostanja, jer se ovaj koncept temelji na ideji izgradnje unutarnje hrabrosti i otpornosti na nedaće i loše izglede
Iako je hrvatskim građanima poznat kao akuzativ riječi s potpuno drugačijim značenjem, na finskom govornom području termin ‘sadržaj’ definira se kao koncept i stil života u čijim su temeljima hrabrost i odlučnost, a želimo li biti sretni, trebali bismo ga usvojiti.
Naime, kao jedan od mogućih odgovora na pitanje zašto su Finci već godinama proglašavani najsretnijom nacijom na svijetu, psihologinja Elisabeth Lahtiinače Finkinja, ističe upravo spomenuti koncept koji je u finskoj kulturi utkan više od pet stoljeća.
Kako je objavljeno na portalu CNBC, ‘sisu’ igra značajnu ulogu u kreiranju blagostanja i sposobnosti da se održi pozitivan stav, jer taj koncept počiva na ideji da valja biti (i ostati) hrabar, gurati naprijed unatoč nedaćama i/ili nemogućim izgledima.
Lahti vjeruje da je ‘sisu’ zaslužna što je to njezina domovina šest godina zaredom na prvom mjestu najsretnijih zemalja na svijetuu svojoj karijeri i javnom djelovanju koncept nastoji promicati i poučavati svakoga, bez obzira na naciju, kako to učiniti dijelom vlastitog života.
Pa evo i njezinih savjeta:
1. Pronađite svrhu koja je usmjerena na viši cilj
Prema istraživanju psihologinje Angele Duckworth, u stanju smo izdržati veći napor ako radimo na nečemu što doprinosi svijetu, nečemu izvan našeg mikrokozmosa. Lahti se u to uvjerila tijekom svoje trkačke misije na Novom Zelandu koju je posvetila podizanju svijesti o nasilju u obitelji. Svaki put kad bi se osjećala iscrpljeno i bila na rubu odustajanje, okretanje više svrsi pomoglo joj je da gura naprijed.
– Kada prihvatite novi izazov ili vam je potrebna snaga za nastavak, pronađite veću svrhu s kojom ćete se povezati. To može biti vaša obitelj ili prijatelji, netko tko vas inspirira ili cilj koji vam je blizu srca – zapisala je na CNBC-iju.
2. Povećajte otpornost kroz trening
Prije nego se zaputila na svoju misiju, trčala je svaki dan pune dvije godine; obuvala tenisice čak i kad nije htjela i uvijek bi se pojavila, bila kiša ili sunce. Praksa i priprema, tvrdi psihologija, jačanju našeg unutarnjeg ‘sisa’. Studije su pokazale da naša tijela imaju skrivene rezerve koje prirodno koriste kad su nam najpotrebnije, a što postavljamo veće izazove, kako bismo više usvojili i navike koje jačaju otpornost. Postoje i tehnike koje u tome pomažu, pa se tako psihologija usredotočila na disanje kako bi se smirio živčani sustav i poboljšalo trčanje.
3. Budite nježni prema sebi i povežite se s prirodom
Kako bismo pojačali unutarnju otpornost i hrabrost te, u konačnici, usvojili finski koncept ‘sisu’, to ne znači da trebamo biti strogi prema sebi. Da, valja
Više o temiIzvor: Leadermedia.hr
