Izbjegnite grešku koju mnogi rade: Ovo je najgori dan za vratiti se s odmora na posao

Autor: Z.S.
Četvrtak, 10. kolovoza 2023. u 13:00

Ljetni godišnji još uvijek traju, međutim mnogi će se uskoro vratiti njega i svakodnevnim obavezama. a one za mnoge predstavljaju stres. Puno ljudi već posije nekoliko radnih dana ima osjećaj kao da na odmor nisu ni išli, a razlozi su brojni.

“Prvi faktor je do nas, odnosno kakvo je bilo naše stanje i prije odmora. Također, kako se generalno nosimo sa stresom. S druge strane, tu je i posao – odgovara li nam taj posao, volimo li ga. Ako volimo posao, rijetko će nam teško pasti povratak na isti. Treći faktor je kakav je bio sam odmor”, istaknuo dr. Roberto Grujičić s Instituta za mentalno zdravlje, piše Mondo.

Hrvat priznanjem podigao prašinu: ‘Učinio sam veliku grešku sa ženinom sestrom…’

Mobitele što manje koristiti

Tijekom odmora, stručnjaci savjetuju smanjenje korištenja mobilnih telefona i prestanak neprekidnog odgovaranja na mailove.

“Stres koji nas prati tijekom cijelog radnog tjedna dok smo na poslu odražava se i tijekom odmora. Neki ljudi ne mogu se potpuno isključiti, pa bi čak i isključivanje bilo veći stres nego ostajanje na tim mrežama i mailovima. Preporučuje se smanjenje za 50% ili više”, dodaje dr. Grujičić.

A započinjanje posla sredinom tjedna jedan je od savjeta stručnjaka kako bi se lakše prilagodili povratku na posao.

Poznata Hrvatica javila se iz Splita, objavila fotografiju od koje će vam se zavrtjeti u glavi

“Svaka osoba tijekom godina radnog staža može procijeniti koji je način povratka na posao za nju prikladan. Ono što se ne preporučuje jest povratak s ljetovanja u nedjelju i povratak na posao u ponedjeljak. Preporučuje se vratiti se u svakodnevicu bar dva do tri dana prije povratka na posao”, savjetuje dr. Roberto Grujičić.

Stručnjaci, inače, preporučuju da odmor traje tri tjedna, ali rijetki se odlučuju za to ili im obveze to ne dopuštaju.