Danas je Svjetski dan spavanja: Jeste li znali da postoji škola za spavanje?

Dobar san vrlo je važan

Kao stručnjak za kulturu spavanja i življenja, JYSK ima dugogodišnju tradiciju u ponudi svojih kupaca proizvoda koji mogu značajno poboljšati kvalitetu života. Svima nam je poznata činjenica da je dobar san jednako važan kako za fizičko tako i za mentalno zdravlje. Zato smo kao tvrtka proveli istraživanje o navikama spavanja u regiji koje će nam pomoći da saznamo koji su najčešći problemi s kojima se građani susreću kada je u pitanju spavanje, ali i da još spremniji odgovorimo na potrebe naših vjernih kupaca. Pored asortimana proizvoda za kvalitetan san, našim kupcima nudimo i kompletno savjetovanje i pomoć pri odabiru adekvatnih proizvoda za spavanje, a upravo to je fokus JYSK škole spavanja koju smo pokrenuli tijekom prošle godine. Naš cilj nije samo prodati jastuk, madrac ili poplun, već se pobrinuti za individualne potrebe svakog kupca i da se on u konačnici kvalitetno naspavaobjasnila je Zvjezdana Novak.

U kojem položaju spavate?

Ako uspoređujemo prethodno provedeno istraživanje iz 2017. godine s trenutnim, možemo vidjeti da je danas veći postotak ljudi koji svoj san ocjenjuju kao loš, a povećao se i broj ljudi kojima je san tek usrednji. Ono što se nije promijenilo jest da je i dalje najčešći položaj spavanja – položaj fetusa u kojem spava čak 40 posto Hrvata, a najpopularniji tip kreveta je bračni.

Zanimljiva je činjenica da gotovo polovica građana priznaje da hrče, a otprilike petina da priča u snu, dok žene u Hrvatskoj imaju naviku spavati u čarapama.

Kako poboljšati san?

70% ispitanika smatra da anatomski oblikovan jastuk pridonosi dobroj snu, no on nije uvijek neometan s obzirom da su potresi imali utjecaj na kvalitetu sna za čak 38 posto građana, dok za njih 32 posto predstavlja problem gospodarske krize.

Kako je san izrazito važan za zdravlje, ponekad je potrebna i stručna pomoć kako bi on bio miran i kako bi osigurao zdravo dnevno funkcioniranje. Postoje koraci koje sami možemo poduzeti, ali ponekad je neophodan i razgovor sa stručnjakom.

Upravo iz tog razloga, predstavljanju se pridružila i Ana ŽeleGestalt psihoterapeut koja je na temelju prakse mogla uočiti promjene koje su se dogodile posljednjih godina, a koje su na način na koji možemo sebi pomoći, ali iu kojem trenutku moramo obratiti stručnjaka.